Γιώργος ΠαπαγιάννηςLife Coach – Σύμβουλος Ζεύγους & Οικογένειας
Ζήσε μια ζωή με ουσία, σύνδεση και προσωπική δύναμη.
Το Δέντρο της Ζωής αντιπροσωπεύει το προσωπικό μας ταξίδι.
Οι ρίζες είναι το παρελθόν μας, οι κορμοί η δύναμη και η ανθεκτικότητά μας, και τα κλαδιά οι επιλογές και τα όνειρά μας. Μέσα από την αυτογνωσία, μαθαίνουμε να θρέφουμε τις ρίζες μας και να κατευθύνουμε την ανάπτυξή μας με συνειδητότητα και ισορροπία.Η προσέγγισή μου βασίζεται σε σύγχρονες ψυχολογικές μεθόδους (CBT), Life Coaching και θεραπευτικές πρακτικές που στοχεύουν στην προσωπική ενδυνάμωση, στη βελτίωση των σχέσεων, στην ανάπτυξη και φροντίδα του δέντρου μας.
Λίγα λόγια για εμένα
Γεννήθηκα στις 11 Νοεμβρίου 1988. Ο δρόμος που με οδήγησε σήμερα να στηρίζω ανθρώπους μέσα από το Life Coaching και τη Συμβουλευτική, ξεκίνησε μέσα από βαθιά προσωπικά βιώματα και εσωτερικές αναζητήσεις.Αρχικά σπούδασα Chef de Cuisine και εργάστηκα σε Ελλάδα και εξωτερικό. Με τα χρόνια, όμως, συνειδητοποίησα ότι αυτό που με ενδιέφερε πραγματικά ήταν ο άνθρωπος∙ η ψυχή του, τα συναισθήματά του και η δύναμη που κρύβει μέσα του. Έτσι, αποφάσισα να ακολουθήσω έναν νέο δρόμο.Παρακολούθησα και ολοκλήρωσα προγράμματα σπουδών στο ΕΚΠΑ (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), αποκτώντας:Πιστοποίηση Life Coach
Πτυχίο στη Συμβουλευτική Ζεύγους και Οικογένειας
Εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT)
Σεμινάριο Ψυχοπαθολογίας Σχέσεων
Σεμινάριο Διαχείρισης Άγχους & Μετατραυματικού Στρες (PTSD)
Εκπαίδευση στις Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT – Emotional Focused Therapy)
Η προσωπική μου διαδρομή
Όλα ξεκίνησαν στην ηλικία των 15 ετών, όταν έχασα τον πατέρα μου. Δεν ήταν απλώς ο πατέρας μου∙ ήταν το πρότυπό μου, ο φίλος μου, ο άνθρωπος που θαύμαζα για το ήθος και την αξιοπρέπειά του. Εκείνη η απώλεια με στιγμάτισε βαθιά. Τότε άκουγα συνεχώς ότι «πρέπει να είσαι δυνατός», «πρέπει να σταθείς όρθιος»… Κι έτσι έμαθα να μην εκφράζω τον πόνο μου.Τα χρόνια που ακολούθησαν, άλλαζα μέρη, δουλειές και χώρες, όμως πουθενά δεν ένιωθα «σπίτι». Γιατί στην πραγματικότητα δεν ήμουν σε επαφή με τον ίδιο μου τον εαυτό. Αναζητώντας αυτή τη θαλπωρή, δημιούργησα γρήγορα τη δική μου οικογένεια. Όμως, χωρίς να έχω δώσει τον απαραίτητο χρόνο στη σχέση, ήρθε μια βαθιά προδοσία, που με βύθισε σε έναν νέο κύκλο πόνου και εγκατάλειψης.Ο πόνος αυτός άνοιξε παλιές πληγές και με οδήγησε σε μια δύσκολη ψυχολογική περίοδο. Εκείνη τη στιγμή της ζωής μου στάθηκε δίπλα μου η σημερινή μου σύζυγος — μια γυναίκα που με βοήθησε μέσα από την ψυχολογική υποστήριξη να ξαναβρώ τον εαυτό μου, να επαναπροσδιορίσω τα θέλω μου, να χτίσω ξανά την αυτοεκτίμησή μου και να συμφιλιωθώ με το παρελθόν μου.Ο δρόμος ήταν μακρύς, επίπονος και γεμάτος μαθήματα. Στο τέλος του όμως βρήκα αυτό που για χρόνια αναζητούσα: την εσωτερική μου γαλήνη.Μέσα από όλες αυτές τις εμπειρίες κατάλαβα ότι ο πόνος δεν είναι το τέλος∙ μπορεί να γίνει η αρχή μιας βαθιάς προσωπικής αλλαγής.Έτσι, στα 36 μου αποφάσισα να αφιερωθώ στο να βοηθώ ανθρώπους να βρουν ξανά τη δική τους πυξίδα — όπως βρήκα κι εγώ τη δική μου.Σήμερα εργάζομαι ως Life Coach, Σύμβουλος Ζεύγους & Οικογένειας και εφαρμόζω συνδυαστικά:Τεχνικές Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT)
EFT (Emotional Focused Therapy)
Εργαλεία Συμβουλευτικής και CoachingΥποστηρίζω ανθρώπους που βιώνουν:
Συναισθηματικές κρίσεις και απώλειες
Τοξικές ή δύσκολες σχέσεις
Προβλήματα επικοινωνίας μέσα στο ζευγάρι ή την οικογένεια
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
Δυσκολία στη διαχείριση σκέψεων, άγχους και φόβου
Μετατραυματικές εμπειρίες και έντονο στρες
Αλλαγές και προσωπικές μεταβάσεις στη ζωή τουςΠιστεύω βαθιά ότι η αλλαγή είναι εφικτή, ακόμη κι όταν τρομάζει. Δεν χρειάζεται να τη διανύσεις μόνος σου. Μαζί μπορούμε να ξαναβρούμε την εσωτερική σου πυξίδα, να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις μια ζωή με σεβασμό, αλήθεια και ηρεμία.
Υπηρεσίες
Higher Life Coaching
Το Life Coaching δεν είναι απλώς «συμβουλές». Είναι μια δυναμική διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, που σε βοηθά να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις, να αναγνωρίσεις τα εμπόδια και να χτίσεις στρατηγικές δράσης για να πετύχεις τους στόχους σου.Στις συνεδρίες μου εστιάζουμε σε:Αυτογνωσία & Αυτοπεποίθηση
Καθορισμό στόχων ζωής
Διαχείριση συναισθημάτων
& ορίων
Αλλαγή νοοτροπίας και ενίσχυση ανθεκτικότηταςΙδανικό για όσους θέλουν να κάνουν ουσιαστική αλλαγή στη ζωή τους.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT)
Η CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά στην κατανόηση και αλλαγή των μοτίβων σκέψης που μας κρατούν πίσω.Με πρακτικά εργαλεία:Αναγνωρίζεις τις αρνητικές σκέψεις
Μαθαίνεις να τις αντικαθιστάς με πιο λειτουργικές
Αποκτάς καλύτερη συναισθηματική ισορροπία
Ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου και την εσωτερική σου σταθερότηταΗ CBT μπορεί να σε βοηθήσει σε θέματα όπως άγχος, υπερσκέψη, φόβο απόρριψης, συναισθηματικά κενά και δυσκολίες στις σχέσεις.
Συμβουλευτική & Θεραπεία Ζεύγους-Οικογένειας
Kάθε σχέση έχει τις προκλήσεις της. Μέσα από τη συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας, βοηθώ τα ζευγάρια και τις οικογένειες να επικοινωνούν καλύτερα, να επανασυνδεθούν και να χτίσουν εμπιστοσύνη και σεβασμό.Στις συνεδρίες εστιάζουμε σε:Βελτίωση επικοινωνίας
Διαχείριση συγκρούσεων
Ενίσχυση συναισθηματικής σύνδεσης
Επαναπροσδιορισμό κοινών στόχωνΙδανικό για ζευγάρια σε κρίση, για όσους θέλουν να ξαναχτίσουν τη σχέση τους ή για οικογένειες που χρειάζονται περισσότερη συνοχή.
Το θεραπευτικό πλαίσιο βασίζεται σε 3 βασικούς πυλώνες
ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ
Η εμπιστευτικότητα βρίσκεται στον πυρήνα της θεραπευτικής μου πρακτικής. Δίνω προτεραιότητα στην ιδιωτικότητα και την εμπιστοσύνη, διασφαλίζοντας ότι οι προσωπικές σας πληροφορίες και οι συνεδρίες σας παραμένουν απολύτως εμπιστευτικές.
ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ
Η ενσυναίσθηση αποτελεί το θεμέλιο της θεραπευτικής μου προσέγγισης. Προσφέρω ένα συμπονετικό και κατανοητικό περιβάλλον, όπου μπορείτε να αισθάνεστε ότι σας ακούω, σας κατανοώ και σας στηρίζω σε όλο το ταξίδι της θεραπείας σας.
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Πιστεύω στην παροχή εξατομικευμένης φροντίδας σε κάθε άνθρωπο που απευθύνεται σε εμένα. Οι θεραπευτικές συνεδρίες που προσφέρω προσαρμόζονται στις δικές σας μοναδικές ανάγκες και στόχους, δημιουργώντας μια πλήρως προσωπική θεραπευτική εμπειρία.
© Trees of Life
All rights reserved.